POZASTAVEN BLOG

Uděláme rozhovor? ZDE
Finále SONB ZDE

21.1.2011

21. ledna 2011 v 17:17 | Janka |  Jídelníček
Snídaně: 2 vajíčka, 3 plátky šunky (hamandeggs), chleba, tatarka
Svačina: oříšky, 1 perníček, kousek kremrole
Oběd: čočková polévka, brambory, 1 pangasius
Sladkosti: 1 kinder čokoláda
Večeře: 2 mrkve, jogurt
Cvičení: 100 sedů lehů, 10 kliků (necelých), rozcvička, zpevnění svalů zadečku a stehen, základy zumba, zumba pro pokročilé, cviky na bříšní svalstvo
Váha(večer): 70,4 kg
 


Komentáře

1 Kačíík Kačíík | Web | 21. ledna 2011 v 17:20 | Reagovat

Pěkný! :-)

2 Moulinka ♥ Moulinka ♥ | Web | 21. ledna 2011 v 17:21 | Reagovat

tak to je super ;)

3 Janka Janka | Web | 21. ledna 2011 v 17:33 | Reagovat

Hrozné přibrala jsem zase nazpátek kilo :-(

4 Kačíík Kačíík | Web | 21. ledna 2011 v 17:38 | Reagovat

[3]: To zase doženeš.. ;]

5 ketelian* ketelian* | Web | 21. ledna 2011 v 18:16 | Reagovat

Já jsem zase na 72kg:)Ale to nic:)Zlato,máš krásný jídelníček a zhubneš,jen si musíš věřit:)♥♥

6 Věruška Věruška | Web | 21. ledna 2011 v 18:17 | Reagovat

héj dobře ty a jak dlouho cca cvičíš ? :)

7 michaellelove michaellelove | 21. ledna 2011 v 19:00 | Reagovat

jé si zhubla se máš :) & nevím jesi sem k Tobě už psala že měřím okolo 170cm

8 ketelian* ketelian* | Web | 21. ledna 2011 v 19:17 | Reagovat

Jj já vím:) a děkuju:)♥

9 ĐenikTerik (AFFS) ĐenikTerik (AFFS) | Web | 21. ledna 2011 v 20:47 | Reagovat

Super..s takovouhle zhubneš raz,dva!:oD

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.